LAURA GARCIA

Dissabte 29 de maig de 2021

Àrea d’Igualtat

Dirigit a tot tipus de practicants. Tècnica senzilla que indueix de forma progressiva a un estat d’interiorització, a través de la relaxació conscient del cos i la ment.

El Nidra, és una tècnica de relaxació molt fàcil de practicar.
Té un efecte sobre el nostre cos i la nostra ment, que té, primerament, el propòsit de relaxar.

A més, hi ha diversos objectius addicionals, com ara: integrar actituds que ens fan sentir millor, equilibrar hemisferis cerebrals, a més d’altres aspectes que ens beneficien, i, en conseqüència, a les persones que ens envolten.

Material: màrfega de ioga, coixí, manta, roba còmoda.

Contribució: No sòcies: 15€. Sòcies, gratuït