ARMES DE FELICITAT MASSIVA

Taller de 12 hores per a descobrir palanques que et catapultin  a viure el màxim de moments en estat radiant.

Lloc: Centre Cívic de Fontpineda

Primera sessió – El poder del nostre cos

J-Ap_2

9 de maig de 10 h a 14 h

A càrrec de Carmen Grasa i Jordi Anducas

Objectius:

  • Prendre consciència dels missatges que ens envia el nostre cos.
  • Aprofitar el potencial que tenim per, des d’el cos, transformar les emocions.
  • Eines per a viure amb el nostre cos en equilibri.

Per assistir a aquest taller es requereix roba esportiva còmoda i portar una manteta. Gràcies.
Activitats:

  • 1. El cos com a reflexe de les nostres emocions i com a eina per aconseguir els nostres objectius. A càrrec de Jordi Anducas

  • 2. El treball corporal per a recuperar l’equilibri emocional i corporal. A càrrec de Carmen Grasa

    • La importància del treball corporal per arribar a les emocions, identificar-les i gestionar-les.

    • Auto-observació del propi cos a través d’una lectura corporal completa.

    • Identificació de les emocions que reflecteixen les lectures corporals individuals realitzades pels participants.

    • Treball pràctic. Es realitzaran preparatoris acondicionadors bàsics per a prendre conciència del propi cos, identificar zones de tensió i eliminar-les, aconseguint així l’equilibri físic i emocional.

foto3    foto2    foto1


Segona sessió – Despertar la consciència a través del nostre cos

J-A7 de novembre de 2015  de 10 h a 14 h

A càrrec d’Ariadna Manich i Ivanna Piqué

Objectius:

  • Awareness through the body (ATB)
  • A través d’exercicis divertits i jocs, descobrim i aprenem a notar que es poden produir canvis en nosaltres i al nostre voltant.
  • Treballarem l’autocontrol, la llibertat i la fluïdesa de moviments, la capacitat de focalitzar l’atenció i l’estar present.

Tercera sessió – L’enfocament de la realitat

J-AXerrada

16 de juny a les 20.30 h

Sala Polivalent, Biblioteca Can Baró de Corbera de Llobregat.

Gratuït

A càrrec de Alex Galdeano i Jordi Anducas

 

Objectius:

  • La realitat, real o construïda?
  • Aprofitar el potencial que tenim per a crear la realitat que ens convé.
  • Eines per a poder transformar la nostra vida amb consonància amb els nostres somnis

004    003    002    001


Preu 15€ sessió.  40€ les 3 sessions.  Sòcies XDEC gratuït.

Inscripció:  xdec@xdecorbera.com

Pagament el mateix dia de la sessió.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

S'està connectant a %s