ARMES DE FELICITAT MASSIVA

Taller de 12 hores per a descobrir palanques que et catapultin a viure el màxim de moments en estat radiant.

Lloc: Centre Cívic de Fontpineda

Primera sessió – El poder del nostre cos

9 de maig de 10 h a 14 h

A càrrec de Carmen Grasa i Jordi Anducas

Objectius:

Per assistir a aquest taller es requereix roba esportiva còmoda i portar una manteta. Gràcies.
Activitats:

1. El cos com a reflexe de les nostres emocions i com a eina per aconseguir els nostres objectius. A càrrec de Jordi Anducas
2. El treball corporal per a recuperar l’equilibri emocional i corporal. A càrrec de Carmen Grasa
- La importància del treball corporal per arribar a les emocions, identificar-les i gestionar-les.
- Auto-observació del propi cos a través d’una lectura corporal completa.
- Identificació de les emocions que reflecteixen les lectures corporals individuals realitzades pels participants.
- Treball pràctic. Es realitzaran preparatoris acondicionadors bàsics per a prendre conciència del propi cos, identificar zones de tensió i eliminar-les, aconseguint així l’equilibri físic i emocional.

Segona sessió – Despertar la consciència a través del nostre cos

7 de novembre de 2015 de 10 h a 14 h

A càrrec d’Ariadna Manich i Ivanna Piqué

Objectius:

Awareness through the body (ATB)
A través d’exercicis divertits i jocs, descobrim i aprenem a notar que es poden produir canvis en nosaltres i al nostre voltant.
Treballarem l’autocontrol, la llibertat i la fluïdesa de moviments, la capacitat de focalitzar l’atenció i l’estar present.

Tercera sessió – L’enfocament de la realitat

J-AXerrada

16 de juny a les 20.30 h

Sala Polivalent, Biblioteca Can Baró de Corbera de Llobregat.

Gratuït

A càrrec de Alex Galdeano i Jordi Anducas

Objectius:

La realitat, real o construïda?
Aprofitar el potencial que tenim per a crear la realitat que ens convé.
Eines per a poder transformar la nostra vida amb consonància amb els nostres somnis